8. Diez Maneras de cuidar la mente. Entender el pasado, vivir el presente y proyectar el futuro
Entender el pasado, vivir el presente y proyectar el futuro Raúl Vaimberg. Colaboración de Alberto Kaminker Para abordar nuestra relación con el pasado, el presente y el futuro, necesitamos reflexionar acerca de la relación que tenemos con el tiempo y el espacio. Uno de los aprendizajes fundamentales de la infancia es el de … Seguir leyendo
: Diez Maneras de Cuidar la Mente – 7. Aceptar nuestras limitaciones, para superarlas, para cambiar de dirección o para asumirlas
Aceptar nuestras limitaciones, para superarlas, para cambiar de dirección o para asumirlas La acción de ‘poner límites’ tiene significación para la educación escolar y familiar, la estructuración de la personalidad y la organización de las relaciones humanas. Constituye una experiencia constitutiva a partir de la cual se irá aprendiendo a aceptar los propios límites. Los … Seguir leyendo
:: Diez Maneras de cuidar la mente: 6. Buscar sentido a nuestra vida
Continuamos con nuestro recorrido indagando sobre diferentes maneras de cuidar de nuestra mente. Buscar sentido a nuestra vida es una de las formas de conservar nuestra salud mental. La búsqueda de sentido es una acción altamente compleja, personal y que evoluciona a lo largo de nuestra vida. ¿Qué sentido tienen estos post que voy … Seguir leyendo
:. Diez Maneras de Cuidar la Mente: 4. Cuidar de nuestra fantasía tanto como de nuestra realidad.
Para comenzar unas preguntas básicas ¿Qué son la fantasía y la realidad? y ¿Cuáles son los límites entre ellas? Comencemos con un ejemplo sencillo, cuando soñamos vemos imágenes en nuestra mente, mientras aparecen estas imágenes se producen los denominados ‘movimientos oculares rápidos’ (REM, rapid eyes movements). Estos movimientos de los ojos, se detectan detrás de los … Seguir leyendo
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